Inspanningstest wielrennen bij Inspanning Loont gedaan. Meer metingen dan gedacht. Angelo neemt echt de tijd voor je en coacht je ook om nog even een tandje erbij te doen. Na de test de resultaten nog even nabesproken. Dag later rapport gekregen met helder overzicht en trainingstips om net weer even beter te worden. Tips die ik zelf niet 1, 2, 3 bedacht zou hebben. Al met al leuke ervaring en veel aan gehad. Over een jaar nog maar eens!

Als onderdeel van mijn voorbereiding op de marathon heb ik vorige week een groot sportmedisch onderzoek gehad waaronder een inspanningstest. Angelo begeleidde deze test; deze moet worden afgenomen op de fiets omdat het hartfilmpje (ECG) alleen dan betrouwbaar is. Dus de opgegeven hartslagzones zijn indicatief en moeten worden omgerekend naar die voor het hardlopen. Angelo is een expert, zijn begeleiding is rustig, duidelijk en professioneel. Het rapport is duidelijk incl. specifiek advies voor mijn trainingsprogramma. Ik ga zeker nog eens terug en dan voor een aanvullende test op de loopband. Iedereen die (intensief) sport en eens wil kijken of dit lichamelijk verantwoord is, adviseer ik eens bij Angelo langs te gaan.

Precies waar ik behoefte aan had om me goed voor te bereiden op de Swimrun van 45km in mei. Ik heb nog nooit langer dan 23km hardgelopen, en dit wordt 38km hardlopen met 1500 hoogtemeters. Vandaar dat ik behoefte had aan informatie. Jaren geleden heb ik dezelfde test gedaan als voorbereiding voor de Marmotte. Het gaf toen zoveel rust en vertrouwen om te weten waar je tijdens je training op moet letten, dat ik met meer plezier op de fiets kroop. Nu is dat weer hetzelfde. Bedankt.