Hardloopcoach

Bereik jouw hardloopdoelen met persoonlijke coaching die je motiveert, ondersteunt en nét dat stapje verder brengt.
Hardloopcoach

ONZE PAKKETTEN

Ons hardloopcoaching aanbod

Iedereen heeft andere voorkeuren en wensen. Daarom bieden wij als hardloopcoach drie verschillende pakketten.

Compleet coaching

Voor de fanatieke hardloper met meerdere doelen.

€ 119 per maand

MEEST GEKOZEN

Basis coaching

Voor beginners en hardlopers met één duidelijk doel.

€ 89 per maand

Online coaching

Voor wie een maandelijkse schema update genoeg is.

€ 49 per maand

Een eenmalig en geheel gepersonaliseerd trainingsschema is ook mogelijk. Hierbij gelden dezelfde prijzen als bij online coaching en houden we een minimale trainingsduur van 3 maanden aan.

WAT WIJ AANBIEDEN

Hardloopbegeleiding

Ontdek je grenzen, verbeter je prestaties en ga slimmer hardlopen met een hardloop coach. Optimaal presteren, stap voor stap!

Voor wie?

  • Voor zowel beginners als ervaren hardlopers.
  • Voor iedereen die zijn of haar resultaten wil verbeteren.
  • Wanneer je op zoek bent naar een schema dat helemaal op jou is afgestemd.
  • Schema te combineren met andere sporten.

Hoe?

  • Plan een intake om je doelen en huidige trainingsinvulling te bespreken.
  • Geef je coach inzicht in jouw huidige trainingen met een eenvoudige koppeling tussen jouw trainingsplatform (Garmin, Polar, Strava etc.) en TrainingPeaks.
  • Krijg een op maat gemaakt hardloopschema.
  • Ontvang regelmatige feedback en motiverende ondersteuning.

Wat is TrainingsPeak?

TrainingPeaks is een online platform waar je samen met je coach trainingsschema’s kunnen plannen, monitoren en analyseren. Het biedt inzicht in je prestaties door data van je hartslagmeter, vermogensmeter en/of sporthorloge te verzamelen en overzichtelijk weer te geven.

VOORDELEN PERSOONLIJKE BEGELEIDING

Waarom werken met een hardloopcoach?

Waarom kiezen voor InspanningLoont?

Wetenschappelijke aanpak met een persoonlijke touch

Persoonlijke advies

One size does not fit all. We nemen voor iedereen ruim de tijd voor een goede intake en om gericht en per individu advies te kunnen geven.

Wetenschappelijke aanpak

Bij InspanningLoont werken alleen afgestuurde bewegingswetenschappers die hun trainingsadvies baseren op de laatste inzichten op het gebied van trainingsfysiologie en zelf ook minimaal één duursport beoefenen.

Praktische tips

Of je het liefst traint op vermogen, pace, hartslag of op gevoel, we vertalen onze inzichten naar gericht en persoonlijk advies en verwerken dit in jouw trainingsplan.

Pacing plan

Voor een wedstrijd geven we je advies gericht advies over een slimme range qua pace, vermogen en/of hartslag zodat je je doel kunt behalen en het beste uit jezelf kunt halen.

VEELGESTELDE VRAGEN

FAQ hardloopcoaching

Ja! Hiervoor stuur je liefst een email met per wanneer je wilt stoppen met de coaching. Hou wel rekening met twee weken opzegtermijn. We raden aan om de coaching voor minimaal 3 maanden aan te gaan en vaak nog wat langer (afhankelijk van je doelen).

De coaching begint altijd met een intakegesprek waarin jouw doelen, huidige trainingsinvulling en trainingsmogelijkheden worden besproken. Dit gesprek is vrijblijvend. De betaalde coaching begint vanaf de start van het eerste trainingsschema waarvan jij en je coach de startdatum samen overeenkomen.

Je ontvangt eenmalig een losse factuur voor maximaal 3 begeleidingsmaanden, waarna maandelijks een automatische factuur wordt verstuurd op de 1e dag van de maand. Wanneer de begeleiding in het midden van een maand wordt gestart of beëindigd wordt er naar rato gefactureerd.

Voorbeeld: je start basis coaching op 17 maart. Voor maart betaal je dan 1-(17/31) = 45% van de maandelijkse kosten. Je kunt per factuur betalen (via iDeal) of een SEPA-machtiging geven voor een automatische incasso.

Je hebt altijd de optie om de begeleiding tussentijds te pauzeren of te wijzigen. Handig als je langer geblesseerd of ziek bent bijvoorbeeld. Hou er ook hierbij rekening met dat het tot twee weken kan duren voor je abonnement is omgezet of tijdelijk is stopgezet.

Uiteraard! In het intakegesprek bespreek je welke andere sporten/activiteiten je doet naast het hardlopen. Hier zal hij/zij rekening mee houden met het inplannen van jouw hardlooptrainingen. Mocht je voor een of meer andere sporten naast het hardlopen ook een gestructureerd trainingsschema willen dan kan dat tegen een kleine meerprijs. Bekijk bijvoorbeeld de prijzen voor triathloncoaching.

CONTACT

Interesse om te starten?

Vul onderstaand formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op om te kijken of we je kunnen helpen met persoonlijke begleiding voor hardlopen!

Persoonlijke begeleiding - Hardlopen

Naam(Vereist)