Inspanningstest hardlopen
Deze test is geschikt voor iedere hardloper die gericht is op het boeken van progressie. Ben je gezond en benieuwd naar je trainingszones dan is deze test geschikt voor jou. Vraag je je af of het verantwoord is om een bepaalde hardloopprestatie te doen, of heb je een medische verklaring nodig voor een marathon of loop in het buitenland, kies dan een van de sportmedische tests.
Ben je een hardloper en wil je na een sportmedische test op de fiets ook je hartslag- en snelheidszones bepalen voor het hardlopen, dan kun je deze test binnen 3 maanden met flinke korting doen. De test is dan €109 i.p.v. €159.
Deze test doe je op de loopband in het fitnesscentrum van Olympos. Na het meten van gewicht, lengte en vetpercentage begint de maximale inspanningstest. De snelheid wordt elke 4 minuten verhoogd totdat je het hardlopen niet meer volhoudt. Afhankelijk van je conditie zal de test ongeveer 20-40 minuten duren. Tijdens de test meten we je hartslag, lactaat en de subjectieve mate van inspanning. Op basis van deze meetgegevens bepalen we je omslagpunten, trainingszones en brengen we je sterke en verbeterpunten in kaart.
Dit is geen sportmedische test en wordt dus niet vergoed. Klik hier om te lezen wat het verschil is tussen een inspanningstest voor gezonde sporters en een sportmedische test.
